Longtemps associé aux hommes, le ronflement est dorénavant presque autant attribuable à l’homme qu’à la femme. On estime qu’environ 60% des hommes ronflent durant leur sommeil alors que 40% des fem...
Nous dormons entre 6 et 8h par nuit ce qui représente près d’un tiers de notre vie. Autant dire que tout comme votre matelas, votre oreiller doit être de bonne qualité mais surtout adapté à votre ...
Il n’y a rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil pour bien commencer la journée ! Lorsque vous dormez moins de six à huit heures par nuit, vous risquez d’être grognon et fatigué toute la journée. ...
Nous faisons tout pour inculquer à nos enfants de bonnes habitudes d’hygiène personnelle, comme se brosser les dents et se laver. Par contre, nous ne portons peut-être pas autant d’attention à leur...
Nous dormons entre 6 et 8h par nuit ce qui représente près d’un tiers de notre vie. Autant dire que votre matelas, tout comme votre oreiller, doit être de bonne qualité mais surtout adapté à votre...
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