Anne-Sophie Delene
Chiropracteur à St-Baldoph, Savoie

Sommeil

Le ronflement

22 Sep 2018

Longtemps associé aux hommes, le ronflement est dorénavant presque autant attribuable à l’homme qu’à la femme. On estime qu’environ 60% des hommes ronflent durant leur sommeil alors que 40% des fem...

Choisir sa literie : L'oreiller

06 Jan 2018

Nous dormons entre 6 et 8h par nuit ce qui représente près d’un tiers de notre vie.  Autant dire que tout comme votre matelas, votre oreiller doit être de bonne qualité mais surtout adapté à votre ...

Dormez à poings fermés

05 Sep 2017

Il n’y a rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil pour bien commencer la journée ! Lorsque vous dormez moins de six à huit heures par nuit, vous risquez d’être grognon et fatigué toute la journée. ...

5 conseils pour améliorer la qualité du sommeil de votre enfant

31 Août 2017

Nous faisons tout pour inculquer à nos enfants de bonnes habitudes d’hygiène personnelle, comme se brosser les dents et se laver. Par contre, nous ne portons peut-être pas autant d’attention à leur...

Choisir sa literie : Le matelas

31 Août 2017

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