On entend souvent qu’il est nécessaire de boire au minimum 1,5 litres d’eau par jour (soit 8 verres d'eau). Découvrez quelques conseils afin d'augmenter votre apport journalier en eau.
L'arthrose est la maladie articulaire la plus répandue. Elle se caractérise par la destruction du cartilage de l'articulation. L’arthrose entraîne souvent des douleurs et des raideurs. Bien qu'elle...
La constiaption, c'est comme . C'est quand on attends quelque chose qui, en fin de compte, ne vient . En plus, ce qulque chose demande le plus souvent beacoup d'efforts. Et p...
L’organisme a besoin de carburant pour assurer ses fonctions, il s’agit du sucre (glucose). Une baisse de la glycémie est délétère pour votre cerveau puisque c’est sa seule source d’énergie, mais u...
Tous ceux qui ont déjà été victime de lombalgie ou de lumbago le savent : une sangle abdominale tonique et forte est indispensable pour protéger son dos ! Muscler le muscle transverse de l'abdomen ...
Saviez-vous que vous qu'il est nécessaire de régler plusieurs composantes pour bien adapter le vélo à votre corps ?
Ces réglages sont bien connus des cyclistes professionnels. Ils sont tout aussi i...
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